تعتبر عشبة القراص أحد الأعشاب التي تقدم عدد من الفوائد المختلفة لصحة الإنسان، ومن هذه العشبة يتم عمل شاي القراص الذي يحقق كذلك فوائد مهمة للصحة. في هذه المقالة نتعرف على ما هي فوائد شاي القراص للجسم، مع بيان طريقة إعداده بشكل صحيح.
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
ما هو شاي القراص؟
شاي القراص هو أحد المشروبات العشبية الدافئة، حيث يتم تحضيره من عشبة القراص والتي تعرف علميًا باسم Urtica dioica. القراص هو أحد النباتات العشبية المعمرة والمزهرة، والتي يكثر استخدامها في وصفات الطب البديل في عدد كبير من دول العالم.
ترجع فوائد شاي القراص للجسم لاحتواء عشبة القراص المستخدمة في إعداده على عدة مواد طبيعية والتي قد يكون لها الخصائص التالية:
- مضادة للربو.
- مدرة للبن.
- مضادة للفطريات.
- كذلك مضادة للبكتيريا.
- قابضة.
- مدرة للبول.
- كذلك خواص خافضة لسكر الدم.
استعمال نبتة القراص على هيئة شاي، قد يساهم في التقليل من فرص ظهور المضاعفات المحتملة لهذه العشبة، حيث أن أوراقها يتواجد بها بأشواك قد تسبب الضرر بالجسم بمجرد ملامستها للجلد، وذلك بسبب احتوائها على مواد مثيرة للتهيج. عند نقع تلك الأوراق في الماء، فإن ذلك يؤدي لتحييد تأثير الأشواك.
فوائد شاي القراص للبروستاتا
فوائد شاي القراص للبروستاتا
قد يساهم شاي القراص في مقاومة حالة فرط التنسج الحميد في البروستاتا، والتي هي مشكلة صحية تنشأ بسبب تضخم غدة البروستاتا وزيادة حجمها، مما يتسبب في فرض ضغط متزايد على الإحليل، وبالتالي تنشأ مشاكل عديدة تتعلق بالتبول، مثل صعوبة التبول.
تشمل فوائد شاي القراص للبروستاتا بشكل عام المساعدة في التحسين من صحتها والتعزيز من مستويات التستوستيرون، مما قد يساعد في التالي:
- تحسين قدرة الشخص على التبول بشكل طبيعي.
- كما تقلل من حدة بعض مضاعفات الحالة المرتبطة بالصحة الجنسية.
“اقرأ كذلك: فوائد النبق“
فوائد شاي القراص لجهاز الدوران
تناول شاي القراص قد يساهم في تعزيز صحة الجهاز الدوراني، ويشمل ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وباقي أجزاء جهاز الدوران. يرجع السبب في ذلك لاحتواء نبتة القراص على عدة مواد مضادة للالتهاب مثل الهيستامين، والذي قد يساهم في التقليل من الإجهاد الذي يحدث في الأوعية الدموية، بالإضافة إلى احتوائها على مواد أخرى قد تساعد مع الهيستامين على تحقيق التالي:
- تقوية الدورة الدموية والتحسين من قدرة جهاز الدوران على إيصال الدم المؤكسج لأجزاء الجسم المختلفة.
- كما تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- كذلك المساعدة في مقاومة ارتفاع ضغط الدم.
- بالتالي قد يساعد تناول عشبة القراص أو شاي القراص في تقليل فرص إصابة الشخص ببعض مشاكل جهاز الدوران، مثل النوبة القلبية.
فوائد شاي القراص للكلى
فوائد شاي القراص للكلى
تشمل فوائد شاي القراص للكلى ما يلي:
- المساهمة بشكل فعال في إدرار البول بشكل طبيعي.
- كما أنه مفيد للمحافظة على صحة الكلى بشكل كبير، حيث يساهم هذا الشاي بشكل طبيعي في تفتيت الحصى في الكلى والمرارة.
- تناوله باعتدال وانتظام يساعد في حماية الكلى والمثانة من الإصابة بالالتهابات، ومن حدوث احتباس في سوائل الجسم. يرجع ذلك بسبب خصائص عشبة القراص والتي تمنع من تراكم السموم في الجسم.
“اقرأ كذلك: فوائد البطيخ المر“
فوائد شاي القراص للحامل
من الممكن أن يكون شاي القراص مفيدًا جدًا للمرأة في وقت الولادة، حيث أن تناول هذا النوع من الشاي عند الشعور بآلام المخاض، يؤدي إلى تحقيق التالي:
- التخفيف من الآلام الشديدة التي ترافق الولادة.
- حماية الحامل من حصول نزيف حاد أثناء عملية الولادة.
- التحفيز من إنتاج حليب الثدي وذلك بعد الولادة.
مقاومة الحساسية
بحسب إحدى الدراسات فإن عشبة القراص بها مواد طبيعية قد يكون لها تأثير على بعض الأنزيمات والمستقبلات والتي قد يلعب نشاطها دورًا في التحفيز من ظهور أعراض بعض المشاكل التحسسية.لذلك قد يساعد هذا الشاي في مكافحة مشاكل تحسسية مثل حمى الكلأ أو التهاب الجلد التحسسي التماسي، وكذلك التخفيف من حدة الأعراض المصاحبة لمثل هذه الحالات، مثل العطس والحكة الجلدية.
مكافحة أمراض العظام والمفاصل
يحتوي شاي القراص على بعض المركبات التي قد تساهم في مقاومة العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تصيب العظام والمفاصل، حيث تمتلك هذا المركبات القدرة المحتملة على:
- مكافحة الالتهابات التي قد تصاحب بعض أمراض المناعة الذاتية، والتي قد تصيب العظام والمفاصل.
- التسكين من الآلام.
- المساهمة في مقاومة بعض مشاكل وأمراض العظام والمفاصل، مثل آلام المفاصل والنقرس والفصال العظمي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
“اقرأ كذلك: فاكهة الآكي“
فوائد شاي القراص الأخرى
فوائد شاي القراص الأخرى
لا تقتصر فائدة شاي القراص على ما سبق، حيث قد يحقق تناول هذا النوع من الشاي الفوائد الأخرى التالية:
- التنظيم من مستويات السكر في الدم، مما قد يساهم في تحسين صحة مرضى السكري.
- كذلك مقاومة تشنجات العضلات.
- كذلك مقاومة بعض الأنواع من التهابات البكتيريا والتي قد تصيب المسالك البولية.
- تحفيز خسارة الوزن.
- المساعدة في إدرار حليب الثدي.
- كذلك مقاومة مشاكل الطمث menstruation.
طريقة إعداد شاي القراص
للحصول على فوائد شاي القراص، قم بتحضيره بالطريقة التالية:
- أحضر المكونات التالي: عدد 2 كوب من الماء، وعدد 1 كوب من أوراق القراص، وعدد 1 ملعقة من عسل النحل.
- قم بتسخين ماء في قدر على النار، وعند وصوله لدرجة الغليان، أضف إليه أوراق القراص.
- بعد ذلك أخفض النار لحرارة متوسطة أو منخفضة، واترك شاي القراص على النار لمدة خمس دقائق.
- ضع شاي القراص في أكواب الشرب، وأضف إليه ملعقة من عسل النحل واشربه دافئًا.
مذاق شاي القراص يكون شبيه بمذاق مرق الخضروات، وهذا المذاق يكون قوي أو خفيف تبعًا لطريقة إعداد هذا الشاي. يجب العلم أن القيمة الغذائية لشاي القراص قد تكون أقل بالمقارنة بالقيمة الغذائية الفعلية لعشبة القراص. يوجد شاي القراص في المتاجر على هيئة أكياس شاي جاهزة، كما يمكن استعمال عشبة القراص الطازجة مباشرة لتحضير شاي القراص.
الأسئلة الشائعة عن فوائد شاي القراص
هل تناول شاي القراص آمن للجميع؟
بشكل عام هو آمن للكثير، لكن يجب على الأشخاص التالية تجنب تناوله:
- الحامل أثناء فترة الحمل، حيث أن هناك مضاعفات وأضرار واردة الحدوث عند تناول هذا الشاي من قبل المرأة الحامل، مثل الإجهاض.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة القراص.
هل يوجد تفاعل بين شاي القراص والأدوية؟
نعم، لشاي القراص تأثير سلبي على فاعلية بعض الأنواع من الأدوية وطريقة عملها في الجسم، من هذه الأدوية: الأدوية المدرة للبول وأدوية مرض السكري، وكذلك الأدوية التي تؤثر على مستويات الأستروجين.
هل الإفراط في تناول شاي القراص يضر الصحة؟
نعم يوجد بعض الأضرار المحتملة للإفراط في تناول شاي القراص مثل:
- حدوث مشكاكل واضطرابات بالقناة الهضمية، مثل: عسر الهضم والإسهال، وكذلك اضطرابات المعدة.
- ردود الفعل التحسسية والتي قد تكون حادة، وهي تظهر على هيئة عدة أعراض مختلفة، مثل: صعوبات التنفس وتورم اللسان وتسارع ضربات القلب، وكذلك الدوار وتورم المجاري التنفسية.
- الأرق.
- مشاكل متعلقة بحصى الكلى.
كانت هذه هي أهم فوائد شاي القراص للجسم، فهو مفيد لصحة للبروستاتا والقلب والكلى. فائدة شاي القراص تشمل كذلك مقاومة أمراض العظام والمفاصل ومقاومة الحساسية. يجب عدم الإفراط في تناول هذا النوع من الشاي، فالاعتدال مطلوب في كل شيء.
