تعرف على فوائد الشاي الأخضر للتنحيف
Asian food

تعرف على فوائد الشاي الأخضر للتنحيف

يعد الشاي الأخضر من المشروبات واسعة الإنتشار حول العالم، وقد ازداد شيوع استخدامه في الآونة الأخيرة لفوائده العديدة المقترحة ومنها خسارة الوزن، فهل يمكن استخدام الشاي الأخضر للتنحيف؟ تعرف في هذا المقال: الشاي الأخضر للتنحيف يتميز الشاي الأخضر بمحتواه العالي من الفلافونويدات (Flavonoid)، ومضادات الأكسدة، والمغنيسيوم، والكافيين وذلك بسبب طريقة تحضيره التي تعتمد على تعريض …

فوائد القرفة..10 فوائد قليل جدًا من يعرفها
Asian food

فوائد القرفة..10 فوائد قليل جدًا من يعرفها

منذ 2000 عام قبل الميلاد كانت القرفة موضع احترام وتقدير كبير بالنسبة إلى المصريين القدماء، والسبب يرجع إلى فوائد القرفة المذهلة، الآن ومع التقدم التكنولوجي الذي نعيشه، عرفنا الكثير من فوائد القرفة للتخسيس، والبشرة وصحة القلب وغيره، وفي هذه المقالة سنتعرف أكثر على فوائدها. ما هي فوائد القرفة الصحية؟ للقرفة مذاق حلو ورائحة عطرية ساحرة …

منها فوائدها الصحية..5 أسباب ستجعلك تعشق البامية
Asian food

منها فوائدها الصحية..5 أسباب ستجعلك تعشق البامية

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) – إذا كنت لا تحب البامية أو لم تجربها بعد، فقد حان الوقت لذلك، فهذا المكون الذي لا يحظى بالتقدير الكافي يستحق فرصة ثانية. وبالنسبة إلى شيري كاسل، مؤلفة كتاب “The New Southern Garden Cookbook” والتي نصبت نفسها من عشاق البامية، ينقسم معظم الأشخاص الذين يعتقدون أنهم لا يحبون البامية …

عشبة لسان الحمل القرني؛ أهم الفوائد الطبية والتجميلية ومحاذير استخدامها
Asian food

عشبة لسان الحمل القرني؛ أهم الفوائد الطبية والتجميلية ومحاذير استخدامها

تعتبر عشبة لسان الحمل القرني Horny plantain herb من الأعشاب الطبية المعمرة والتي تتميز بأزهارها الخضراء. وتنتشر هذه العشبة في المناطق الجافة والبرية. كما أنه ليس لها رائحة وطعمها حمضي. فما هي أهم الفوائد الطبية والتجميلية ومحاذير استخدامها. تعرف على كافة التفاصيل في فهرس الأعشاب. تعريف عن عشبة لسان الحمل القرني لسان الحمل القرني عبارة …

فوائد الحمص : طريقك إلى صحة وحيوية أفضل
Asian food

فوائد الحمص : طريقك إلى صحة وحيوية أفضل

انشر في الفيسبوك انشر في تويتر A A ما هو الحمص؟ الحمص أو حبوب الحمص، هو نوع من البقوليات ذات الفوائد الصحية العديدة. ويعتبر الحمص مغذيا ومصدرا جيدا للبروتين النباتي والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن. وهو غني بحمض الفوليك والحديد والفوسفور والمنغنيز. ويُعرف الحمص أيضا بمحتواه العالي من الكربوهيدرات المعقدة وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، …

تعرّف على الكربوهيدرات الجيدة مقابل السيئة
Asian food

تعرّف على الكربوهيدرات الجيدة مقابل السيئة

غالبًا ما تحصل الكربوهيدرات على سمعة سيئة، وهناك الكثير من الالتباس حول الكربوهيدرات الجيدة مقابل الكربوهيدرات السيئة وما يجب أن نتناوله، خاصةً إذا كان فقدان الوزن هو الهدف. فما هي الكربوهيدرات ولماذا نحتاج إليها؟ وفقًا لأخصائية التغذية كيرستن أودي، فإن الكربوهيدرات هي نوع من المغذيات الكبيرة، إلى جانب البروتين والدهون، الموجودة في مجموعة متنوعة من …

فوائد عسل السدر للمرأة والرجل
Asian food

فوائد عسل السدر للمرأة والرجل

فوائد عسل السدر كثيرة ومتعددة، حيث يساهم في القضاء على مشاكل التقدم في السن والأمراض الناتجة عن ضعف الجهاز المناعي، ويعزز الصحة لدى الرجال، ليس هذا فحسب، بل ويساعد أيضاً على تخفيف آلام الدورة الشهرية ومشاكل الحمل والولادة لدى النساء، لذا يمكنكم متابعتنا في مقال شامل في موقع مفيد نتعرف من خلاله على أهم فوائد …

ما هي فاكهة البابايا وفوائدها ؟
Asian food

ما هي فاكهة البابايا وفوائدها ؟

ما هي فاكهة البابايا وفوائدها؟، فاكهة البابايا أحد الفواكه اللذيذة في الطعم والتي تشبه شكل الكمثرى. ولأنها غير منتشرة في كل أنحاء العالم لهذا يجهل الكثير الفوائد المذهلة لهذه الفاكهة، لهذا سوف نوضح لكم ما هي فاكهة البابايا وفوائدها؟ وكذلك محاذير تناول هذه الفاكهة. فاكهة البابايا هذه الفاكهة أحد الفواكه التي تنمو في شكل أشجار …

فوائد بذور المشمش واضرارها | Apricot Kernels
Asian food

فوائد بذور المشمش واضرارها | Apricot Kernels

ما هو فوائد بذور المشمش واضرارها يعد المشمش من الفواكه المحببة عند الكثير من الأشخاص، ويمكن وصفه بأنه فاكهة ناعمة الملمس ذات لون برتقالي، تمتلك طعمًا حلوًا لاذعًا قليلًا، ويمكن تناوله طازجًا، أو مجففًا، أو على شكل مربى. [1] وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة المرتبطة بتناول المشمش، إلا أن فوائد بذور المشمش أصبحت محط …

مغلي البقدونس | Parsley Tea
Asian food

مغلي البقدونس | Parsley Tea

ما هو مغلي البقدونس يعد البقدونس إحدى الأعشاب الأساسية في المطبخ التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي؛ سواء كان في تحضير الطعام، أو السلطة، أو كوضعه كزينة للطعام. كما يمكن عمل بعض أنواع المشروبات منه، إما بدمجها مع فواكه أو خضروات أخرى، أو شربه كمنقوع أو مغلي للبقدونس. ويطلق على البقدونس اسم المقدونس أيضاً. …